天气突然热起来，今天起，首府温度又将突破30℃大关。首府已经启动晴热模式，大家要尽量避免长时间暴露在阳光下，外出要做好防暑措施。

来自市气象台消息，今天晴，最高气温31℃，最低气温16℃，风力3级。未来48小时，晴，最高气温33℃，最低气温19℃，3级微风。

夏季，各种花香和果香也扑面而来，雨后绿草地的清香、淡雅的茉莉花香、草莓地里的甜香……这些与众不同的夏日香气，不仅可以满足嗅觉的享受，还有益于身体健康呢。

“花开满园，香也香不过它”，它就是“一卉能熏一室香”的茉莉花，茉莉花不仅有着良好的保健和美容功效，伴随茉莉花香入睡，还能改善失眠和焦虑。

和茉莉花一样，苹果的香味也有镇静作用，失眠患者在睡前吃一个苹果或嗅一会儿苹果香味，能较快地入睡。

对于上班族而言，应该多闻闻橙香，橙香可以消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感，还能加快抑郁思绪的排除，从而提高工作效率。（盖煜）

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