晨报讯 （记者 王海亮）昨天热得让人犯难，开空调好像太早，不开又热得难受。虽然户外风不小，但仍热得心烦气躁。夜间雷阵雨光临，今天就是清凉天儿了，最高气温预计26℃，阵雨送来清凉，今天和昨天温差很大，外出记得添一件衣服。

不过，到周日最高气温就会恢复到31℃，下周继续晴热，最高气温盘桓在34℃左右，今夏首个高温日分分钟就会光临。今天还是够清凉的，大家要调整穿衣，外出带好雨伞。出门游玩的话，明天更为适宜，但明天有小北风。

前天，北京差点儿“高温日”，城区供水量再度走高，达291.9万立方米，已接近去年夏季供水高峰历史记录的298万立方米，但这个高峰出现的时间是在8月26日，属于盛夏时候了。

5月22日出现供水高峰时段为上午9时至10时，小时水量为16.7万立方米；晚上21时至22时，小时水量为15.4万立方米。为了保障大家的用水，城区各水厂夜间都在清水池尽可能多地储水，保证白天供水高峰时不“缺货”。

初夏季节，大家要特别注意预防上火；这个时候红眼病也很流行，在高温高湿的初夏要多注意个人卫生和眼部保健；夏天肠胃也容易出问题，尤其如果贪凉吃冰的食物，更容易刺激肠胃，要多吃新鲜蔬菜水果来解暑；这个时候风疹等皮肤病也容易多发，要注意提防闷热潮湿天气里，皮肤病有发作的机会。

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