水母网4月8日讯  (YMG记者徐鲲)记者昨日从烟台市气象台获悉，今天烟台天气继续保持晴朗态势，气温相对稳定。明天云量开始增加，白天气温较高，但夜间受冷空气影响，气温明显下降。气象部门提醒市民
注意保暖。

    昨天是清明小长假的最后一天，烟台市区上空一片蔚蓝，阳光充足，气温比前一天有所回升。昨天凌晨时分，市区气温超过了11℃，在南风和阳光的合力下，白天气温上升较快，到下午2点升至22℃左右。

    今天烟台天气继续保持晴朗态势，南风为主，风力有所减弱，气温与昨天相比基本持平。预计今天白天，烟台市区最高气温在22℃左右，夜间最低气温在11℃左右。在各县市区中，除长岛最高气温18℃，其他各县市区均超过了21℃，其中招远和莱阳分别为24℃和25℃。今天白天，紫外线指数达到7级，辐射强度较高，市民外出时应注意适当防护。

    明天白天，全市云量逐渐增多，南风较大，白天的气温仍然较高。从傍晚前后开始，受冷空气影响，南风转为东北风，风力逐渐增强，预计海面风力可达7-8级阵风9级，陆地最大风力可达6-7级，夜间气温将明显下降。后天为多云天气，东北风风力逐渐减弱，气温继续下降，预计烟台市区的最低气温可降至4℃左右，市民外出时应注意保暖。

    烟台市中医院专家表示，清明时节，昼夜温差较大，天气多变，市民易感冒，患扁桃体炎、支气管炎、肺炎。公众要注意防寒保暖，少出入公共场所，注意个人卫生，勤洗手，防止“病从口入”。此外，慢性疾病如关节炎、哮喘、精神病等易复发，患者要忌食“发物”。所谓“发物”，从中医角度上讲就是指易生痰、发毒助火助邪的食品，如海鱼、海虾、咸菜、羊肉等。此节气的饮食调摄方面，要定时定量，不暴饮暴食。肥胖者要限制热量摄入，多食瓜果蔬菜。老年高血压患者应特别注意低盐饮食，在降低摄盐量的同时，还应增加钾的摄入。

    烟台市气象台昨天17时发布最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴到少云，南风，风力3到4级转4到5级，最高气温22℃，最低气温11℃。预计明天白天到夜间：晴转多云，南风5到6级转东北风6到7级，最高气温26℃，最低气温6℃。后天白天到夜间：多云，东北风4到5级转3到4级，气温：15～4℃。

烟台天气预报30天：http://www.baiyuntianqi.com/yantai/