重庆晨报讯 （记者 闻青）连续两天来，主城区都阳光明媚。在春阳的沐浴下，人的心情也跟着好了起来。但根据市气象台信息，预计明天起，阴雨天又将回归重庆各地，大家抓紧享受今天的阳光吧。

　　又到“阳春三月乱穿衣”

　　昨天，除了梁平有小雨光临外，其余地区都有艳阳相伴，大部分地区的气温都在19～21℃。全市最高气温的万盛达到了23℃。主城区的气温也紧跟大部队，最高温达到了21.3℃。

　　这噌噌上蹿的气温把大家又带进了“阳春三月乱穿衣”的节奏。昨天主城区的街头，时髦派的市民已经换上了薄薄的T恤、外套，又或是丝袜、短裙。而保守派的市民依旧裹着毛衣、棉袄加冬靴，实在热得不行就把棉袄一脱，挂在手臂上。

　　不少人称，穿少了早晚会冷，穿多了中午会热。这样的天气，如何穿衣成了大家头疼的问题。家住渝北区金龙路的王文静说：“星期天下午我出门就只穿了件薄皮衣，里面一件短袖针织衫，结果晚上把我冷惨了。昨天上班，早上我觉得有点冷系了条围巾，结果下午出去办事又把我热惨了，这个天确实不好穿衣服。”

　　其实，阳春三月上薄下厚是最健康的穿衣方式。上衣可适当地换成薄毛衣或是薄外套，下装可以将裤子换成薄款，但不要完全褪去，也不宜过早穿单鞋。

　　除此之外，在爱美女士的心中都有这样一句“3月不减肥，一年徒伤悲”的格言。在此提醒大家，盲目节食减肥有害健康，大家不妨通过散步、踏青、放风筝、慢跑、晨起伸懒腰这5种简单易行的运动来锻炼身体。

　　周三阴雨天回归

　　今年总体来说，主城区的阳光有些稀缺。截至3月8日，主城日照总数仅为23.2小时，创下了1952年来历史同期最低值。但好在这两天主城的阳光很给力，加班加点给大家送温暖。

　　不过，市气象台说，从明天起阴雨天又要回归各地，气温也会随之略有下降。

　　俗话说：“春天孩儿面，一天脸三变”。眼看气温有所回升，阳光又耍起脾气来。虽谈不上“一天脸三变”，但“三天脸一变”还是有的。

　　这是因为春天来临，地面气温开始回升。同时，南方暖空气逐渐向北推移，而此时北方冷空气势力依旧强盛，冷暖空气一“打架”，就产生了多变的天气。所以，大家今天抓紧时间享受这难得的阳光吧。

　　未来三天天气预报：

　　今天，各地多云转阴天；大部地区气温7～20℃；主城区多云转阴天，11～17℃。

　　明天，东南部小到中雨，其余地区阴天有小雨或零星小雨；大部地区气温8～17℃；主城区阴天有零星小雨，12～16℃。

　　后天，东南部阴天有小雨或零星小雨，其余地区阴天；大部地区气温7～16℃；主城区阴天，11～15℃。

重庆天气预报30天：http://www.baiyuntianqi.com/chongqing/