水母网6月23日讯（YMG记者 徐鲲） 今天，烟台全市大部分地区云量明显增多，白天气温小幅上升。明后天，我市将有小雨。

    昨天是二十四节气的“夏至”，也是端午假期最后一天，在阳光照射下，气温回升。昨天凌晨3点市区气温超过了19℃，到上午11点超过了26℃，此后一直到下午4点，市区气温一直在25℃以上。

    今天云量逐渐增多，南风短时北风，气温小幅上升，预计全市最高气温，沿海在29℃，内陆31℃。紫外线指数9级，市民外出注意防晒。

    从明天开始，我市将有一次小雨天气过程，以南风为主，风力较小，白天气温有所回落。后天小雨转多云，南风转为北风，风力不大，气温没有明显变化。
    虽然这几天天气相对凉爽，但气象专家介绍，夏至过后开始进入最炎热的阶段。专家提醒市民，夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收。因此，这个时节宜食绿豆、西瓜、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼、豆浆、梨等清淡食物。此外，为了抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳，夏至时节还应“刻意”吃苦味和酸味食物。如苦瓜、芹菜，具有清暑、明目解毒的作用，乌梅、葡萄、山楂、不仅能敛汗止泻祛湿，还可以生津解渴，健胃消食，增进食欲。

    烟台市气象台2015年6月22日17时发布最新天气预报：晴转多云，南风短时北风，风力不大，3到4级，最高气温29℃，最低气温19℃。预计明天白天到夜间：多云转阴有小雨，南风，风力不大，3到4级，最高气温27℃，最低气温20℃。后天白天到夜间：小雨转多云，南风转北风，风力3到4级，气温：26～19℃。

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