江南时报讯（记者 李爽 实习生 成娣）近几天，最高温都居“3”不下，阳光也和市民玩起了捉迷藏，时隐时现。不过，这样晴好的天气将要被一场雨水“打搅”。根据气象部门预报，从明天开始，南京又将迎来新一场降水。在阴雨天气的影响下，预计后天南京的最高温度将下跌至28℃左右。

　　昨天一早，南京城就沐浴在盛夏的阳光之下，蓝天白云，清风习习。本以为好天气可以就此延续，但午后太阳又行至云层深处，闷热感一扫早晨的清凉，最高温达到了32℃。因此，不少网友调侃天气称，这正是“蒸包子”的节奏。

　　不过，随着副热带高压增强西伸，这样晴好的天气只在南京“逗留”一天，从明天开始南京全市又将迎来雨水。据南京市气象台专家介绍，明天南京部分地区可能出现阵雨或雷阵雨。雨量以中雨为主，局部地区可能出现大雨。

　　根据预报，这样的阴雨天气将一直维持到本周末。虽然阴雨绵绵，但受到阴雨天气的影响，未来几天南京的最高温度将呈现下跌的态势。气象专家告诉记者，今明两天南京的最高温度仍旧维持在32℃左右，而到了后天，最高温度将下降至28℃。在最低温度方面，未来几天南京的最低温度都将保持在24℃左右。

　　7月初南京的天气，晴一阵雨一阵。不过随着“三伏”天的到来，一年中最酷热的时候也就来了。据了解，今年三伏天从7月18日开始，7月28日为中伏，8月7日则为末伏。眼看着下周初伏的脚步越来越近，暑气也渐盛，烦躁“冒火”的情绪时常涌上心头。那么，如何控制好情绪让自己过一个清凉的夏天呢？

　　对此，中医表示，夏季情绪易烦躁，常与心有关。因为，心对应夏，夏季心阳最旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注意对心脏的养护，多吃含钙、磷的食物，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，平时多吃蔬果粗粮，饮食清淡，不可口味太重，保持心情舒畅。

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